道家练炁三步曲#修行#道家文化

道家练气三步曲。

你知道吗？真正的道家练气永远不是靠呼吸吐纳，而是打开先天气道，采气入体。道家练气分为采气、练气、养气这三个步骤，简单而有效。

·第一步采气，也就是通过先天功法打开自身进气通道，只需要按照动功方式，在短时间内就能开关展窍，采气入体。

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·第二步练气，随着采气入体贯通三焦，每一次呼吸都可以气沉丹体，丹田就会不断压缩聚能。

·第三步养气，随着丹田气的不断积累就需要不断温养，随着气能的积累由量变产生质变，直至打通全身经脉窍穴，整个人焕然一新。

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能听到这里的都是对练气感兴趣的粉丝，为此我写了一份五千字的内练养生答疑电子书送给你，就放在了评论区，还有什么问题也可以在评论区交流。

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